Кто я
Я пришел в эту работу не от хорошей жизни, а от необходимости справляться с собственными кризисами – психическими, телесными, смысловыми. Тридцать с лишним лет разбирался с собой: несколько раз заново перестраивал жизнь и возвращал телу запас прочности. Все, что я предлагаю людям, сначала было сделано на себе.
По образованию инженер-физик, МФТИ. Тридцать лет в IT: системщик, тестировщик, архитектор. Итого – системщик, работающий с человеком как с целым.
Записаться на первичный созвон 20 минут, бесплатно
Зачем мне это
Мне интересны задачи и интересно, как устроен человек. Каждый – другое устройство. В первую очередь это интерес и развитие для меня.
А вот спасать людей мне неинтересно. Роль спасателя я отыграл в собственной семье и далее, потратил на нее полжизни и много денег, и знаю, чем это заканчивается: ничем. Поэтому работаю с теми, кто хочет менять и делает. С ними получается быстро.
И то, из чего я исхожу. Человек может заметно больше, чем привык о себе думать. Чувства и тело – рабочие механизмы, а не данность, с которой остается смириться. Гарантий это не дает. Возможности дает.
Что я делаю с собой
Каждый день. Саморегуляция, работа с состоянием, медитация, цигун, дыхание. Восстановление после травм в прошлом, теперь уже интенсивное развитие. Не курсами и не по выходным – это режим жизни последние тридцать лет.
Это не биография, а опыт кучи собственных экспериментов. Я не пересказываю прочитанное: если техника не работает, я ее не даю.
Откуда навыки
Шесть вещей, из которых сложилась работа. У каждой есть следствие, которое видно на первой же встрече.
Тридцать лет в IT
Системщик, тестировщик, архитектор. Привычка искать не там, где громче болит, а там, где на самом деле сбоит. Поэтому нередко выясняется, что работать надо не с тем, с чем вы пришли.
Тело под нагрузкой
Травма шеи, много пневмоний, годы восстановления. Пришлось разобраться, как тело держит нагрузку, где у него предел и как мягко влиять на целое; отсюда же обучение остеокоррекции. Перегрузку я вижу обычно раньше, чем вы успеваете ее почувствовать.
МФТИ, инженер-физик
Нам прямо говорили: мы учим вас решать задачи. Решение начинается с постановки, поэтому «поработать над собой вообще» со мной не выйдет.
Фантастика с пяти лет
Читаю всю жизнь. Мое убеждение: «возможно все, просто не все я еще умею»: берусь за то, что уже назвали нерешаемым, и ищу способ, а не объяснение, почему не выйдет. Иногда получается решить и нерешаемое.
Танго и фольклор, пятнадцать лет
Парный танец – это чтение другого человека телом, без слов. На сессии я вижу, что с вами происходит, раньше, чем вы успеваете это сформулировать.
Психотехники, а не психотерапия
Ушел в эту сторону рано и остался: саморегуляция, состояние, медитация, телесные практики. Не пересказ учебника, а конкретные практики в жизни.
С чем я не согласен
Два места, где меня разворачивает.
Работа, которая тянется годами
Когда процесс идет долго не потому, что задача сложная, а потому, что так устроен доход специалиста. Моя работа – решить задачу и стать вам ненужным как можно быстрее. Притормаживаю я только по одной причине – безопасность. И чаще всего торможу тех, кто распробовал быстрые изменения и хочет еще.
Маркетинг, который сначала делает больно
Сначала человеку объясняют, что он сломан, потом продают починку. Я не создаю спрос и не буду убеждать вас, что это вам нужно: описываю, как работаю, а решение ваше. Если вижу, что не мое или не выходит, скажу прямо и сразу.
Дипломы: что значат и чего не значат
Бумажки у меня есть, и отношусь я к ним трезво: диплом подтверждает, что человек прошел программу. Умеет ли он что-то делать – проверяется иначе.
Что есть формально
- Инженер-физик, МФТИ.
- Диплом психолога – нужен, чтобы практика была легальной.
- Нейрокоучинг и нейропсихология (МИП).
- Провокативный подход (МИП).
- EMDR и практики осознанности (А. Шаповалов).
Что за этим стоит на деле
Больше тридцати лет практики без дипломов, но в учебе у опытных практиков. Все эти годы я исследовал не объяснения, почему все плохо, а механизмы, как это изменить, и проверял на себе. Ибо было необходимо справляться с трудностями жизни. Развернуто – что значат мои дипломы.
Чего я не делаю
Это мои границы, а не требования к вам. Подходит ли вам сама работа – отдельный разговор, он в протоколе.
Не даю советов и не думаю за вас
Совет предполагает, что я знаю вашу жизнь лучше вас. Я даю механизмы и упражнения, вашей жизнью занимаетесь сами. Ваш статус, взгляды, религия и убеждения меня не касаются: я работаю по задаче.
Не тащу против воли
Если человек не хочет ничего менять, я бесполезен. Вытаскивать кого-то из болота против его желания – не работа, а трата двух жизней. Проверено многократно.
Не иду в изменения без запаса прочности
Я работаю быстро, и именно поэтому техника безопасности жестче, чем принято думать. Если запаса нет, сначала настраиваем сон и режим дня – без этого дальше я не иду. Вернуть систему в рабочее состояние и есть первый шаг.
Не обещаю гарантий
Гарантий нет, возможности есть. Я могу дать тропинку и инструменты, пройти по ней придется вам. Мой счет: три случая из четырех кончаются тем, что человек сам говорит – запрос закрыт; один из десяти не срабатывает; в остальных результат остался неясным. Заранее я не знаю, где не сработает.
Не веду групп
В группе нет отдельного человека, с которым я работаю, а мне интересен именно он. Только один на один.
Не работаю с психиатрией и зависимостями
Это к профильному специалисту. Предмет я знаю, но браться не буду: там нужна другая помощь и другая ответственность.
Моя цель – передать вам пульт управления и перестать быть нужным.
Как я думаю и разбираю случаи – в Telegram-канале. Там же короткие упражнения, которые можно применить сегодня, без всякой записи ко мне.
Первый шаг – первичный созвон: 20 минут, бесплатно, ни к чему не обязывает. Если сначала хочется деталей – протокол работы и условия.